一．從好身體來：
也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。
好在別人感受到你存在的好處，
適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。
三．從好觀念來：
觀念影響決定決定影響行為，行為影響結果。
善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，
佛說：萬法唯心造，種什麼因得什麼果報。
四．從好脾氣來：
生氣將會污染生命，
不但破壞人際關係，更破壞健康，台語有句話：氣心惹命。
所以；要爭氣不生氣就不傷元氣。
五．從好表情來：
出門看天色，入門看臉色，
任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情，
要想有好表情，必須存有好心，心存善念與慈悲。
所謂相由心生。
心念絕對會直接反應在我們的臉上的。
六從好言語來：
也就是說好話，
人與人之間不互相攻訐，不囉嗦不抱怨，抱怨無法解決問題。
不惡言惡語，婆媳之間，人際關係將會因惡言惡語而破壞。
能夠舌燦蓮花，有意義有建設性的多談。
七．從好行為來：
也說做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件，
懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉以廣結善緣，
所謂捨得能捨才有得。
每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，
多花一些時間去經營，將會改變你的命運。
人生四大階段：生老病死
如何 生的順，老的慢，病的輕，死的安詳，
端視你對人生價值的認定如何，
所以身心的健康將決定你命運的好壞，
那麼好命到什麼程度，就看你能體悟多少與實踐多少了。
卻常常寄一些E-mail 給你，一些笑話，溫馨小品，或是小遊戲給你，
這就表示他一直在關心著你的一種表達方式，他將你放在心裡．．．
一種特殊的存在情感。
因此，要時時心存好意！腳走好路！
身行好事，惜緣種福田．．
願所有收到這封信的朋友都能平安．
敬祝 健康．．幸福．．快樂
所謂健康就是財富，有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。
要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣，
現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，
這樣那會健康的身體。
另外要想 !
讓別人快樂是一種慈悲；
讓自己快樂是一種智慧。
有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素.
很多臨床實驗在在的證明
心理會影響身體健康，健康不是靠醫藥。
附: