目前分類：「健康分享」的相關文章

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逆轉骨質疏鬆的神奇食物‏

2010112616:13
  逆轉骨質疏鬆的神奇食物遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi （他是該校食品營養與運動科學系系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」（也被稱為」加州梅」）(prune)所做的實驗，讓人驚詫不已。我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾不但是高纖維和高抗氧化力食物，它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物(miraclefood)！Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：1.  每天 8-10...
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您的身體需要那種水果!!!!!‏

2010111815:56
  您的身體需要那種水果!!!!!  做做參考嘿   1.....頭髮:　染髮燙髮－－酪梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾 枯。 成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯 的頭髮有特殊功效。 2..大腦:　過度用腦－－香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了 大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時 補充香蕉可提供 所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補 充善存等多維生素片。 3..眼睛:　過度用眼－－木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜 感光所依靠的...
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保養品國際牌 眼腫成鹹蛋超人‏

2010111615:44
  保養品國際牌眼腫成鹹蛋超人     http://www.youtube.com/watch?v=KDz01n6VieI   ...
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健保明年元旦起大改革(DRGs實施對我們生活的影響)‏

2010111314:14
這是阿令昨天收到的mail,跟麻吉們分享~ 做做參考唄~       DRGs實施後對民眾的優缺點   健保給付將見大改革！健保局正式公告明年元旦起，將實施第一階段住院診斷關聯群（DRGs）支付，大幅改變現在「花多少、給多少」給付。未來治同一種病，不論採用何種治療手段、藥物、住院天數，就只有一種給付價格。 醫管處支付標準科長李純馥指出，第一階段實施疾病包括，「腎及尿道」、「女性生殖」、「口耳鼻喉」、「皮膚」、「多重外傷」、「影響健康因素」六大組疾病的182種DRGs，將分四階段進行，預計民國100年將全面實施。   一病一價，割盲腸住院就有差 現在，當民眾生病住院，醫院會依據...
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十種會增進你牙齒健康的食物‏

2010111113:20
  十種會增進你牙齒健康的食物 擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。 因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。 聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下麵10種食物。   芹菜　 當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。 因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。 另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果...
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簡易日常保健‏

2010110901:52
  簡易日常保健 人要老得慢 日吃3顆核桃 4顆桂圓 5顆紅棗 每天吃夠"三四五"衰老得巨慢   養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。   三個核桃健腦潤肺 “核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。   衛生部首席健康顧問 洪昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少...
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快甩贅肉、清血健身，絕妙利器－海帶‏

2010102315:19
  給麻吉們做做參考嘿     快甩贅肉、清血健身，絕妙利器－海帶 日本今年冬天的減肥首選，除了海帶，沒有別人 啦！ 黏黏綠綠、常常被加在湯裡當配料的海帶， 現在可是到處都能買得到、吃得到。    日本的研究發現，海藻類能幫助促進脂肪燃燒， 同時增加氨基酸、肉鹼，降低中性脂肪， 還能清血、排出壞的膽固醇，讓瘦身、排毒一次完 成。   當地媒體也不約而同大幅報導，海藻讓人瘦得快， 許多美眉嘗試2週腰圍就小了 2cm！ ...
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喝水的重要‏

2010101614:33
  喜歡喝含糖飲料，當心會傷肝！德國最新的研究指 出，長期攝取含糖飲料的民眾，容易出現脂肪肝， 500c.c.的 含糖飲料，一個星期不能超過五杯，至於無糖飲料 也含有咖啡因，小朋友不適合，大人喝過量一樣會 傷腎。 販賣機掉下的飲料冰冰涼涼，口渴時喝上一罐最舒 服，不過如果飲料裡含有糖分，除了得擔心發胖 外，德國最新的研究報告還指出，恐怕會有傷肝危 機。 台安醫院營養師陳曉蒨表示：「不管是單糖還是雙 ...
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水?這個你必須知道‏

2010101614:29
  ★•祈福娃娃の的祈禱╭．☆   心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，   送給10個人，大概會有一個人的生命能被保   存!     水∼這個你必須知道   睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成 睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血 液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的 危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的 水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果 都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的 時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發 ...
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如何發現安靜的癌 ◎‏

2010101614:18
  如何發現安靜的癌 ◎   如何發現安靜的癌？【文╱楊心怡】   「子宮頸癌疫苗＋抹片，給你雙重防護」是最近的防癌宣導，另外像是乳房超音波、乳房攝影，即使是健康檢查的大腸鏡、胃鏡檢查，都可以幫助早期發現大腸直腸癌、胃癌，早期治療。 此外，大家都知道戒菸、戒酒、戒檳榔有助遠離肺癌、肝癌及口腔癌。 但是，當你感冒老是沒好還反覆感冒、久咳不治、腰痠、體重下降、女性有異常出血、下腹悶痛、頻尿時，你會懷疑這些可能是癌症的警訊嗎？ 鼻咽癌、肺（腺）癌、胰臟癌、腎臟癌、卵巢癌、子宮內膜癌這六種默默蔓延的癌，檢查工具不易早期發現，需要留意，以免太晚發現。   感冒一直沒好，小心鼻咽癌 鼻咽癌是...
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